張曼玉美背秘訣 清潔控油勤運動
華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月19日 下午5:36
http://ppt.cc/dUqi
華人公認的氣質女星張曼玉，不僅臉部保養吹彈可破，連帶背部肌膚也幾近完美無瑕，讓
人看不出她已年逾不惑。經常代言各大保養品的張曼玉，被問及如何維持亮麗美背時提到
，勤加清潔控油搭配規律運動是保養之道。對此，醫師則指出，背部容易出油更應重視清
潔，減少使用保養品，以免堵塞毛孔引發毛囊炎。
張曼玉維持美背的秘訣在於徹底清潔與控油，且避免使用過度滋潤的乳液
對於維持美背的方法，張曼玉以清潔控油、收斂肌膚為主，皮脂分泌得到控制，就能降低
長痘痘、毛孔粗大，且因為背部油脂旺盛，她也避免使用滋潤型的身體乳液，盡量保持乾
爽舒適，定期做背部去角質保養。另外，還要抽出時間培養運動習慣，就能練出漂亮的後
背線條。
國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅則指出，背部與前胸是人體油脂分泌最旺盛的兩大區域，要維
持亮麗無暇的美背，最重要的便是依照膚質選對清潔用品。若是本身就容易出油的人，應
避免使用過度滋養的沐浴乳，而改選清潔力較強的產品。
吳光瀅醫師解釋，過度滋養的沐浴乳即是清水沖洗完後，肌膚仍會有油油滑滑的感覺。若
本身已屬油性肌膚，加上過度的保養，反而會阻塞背上的毛細孔，當油脂分泌找不到出口
時，便會堆積在內引發毛囊炎，讓背部長出許多粉刺、痘痘等。
另外，許多人為了力求背部清潔，常會選用物理性的方式加強去角質，如用礦物性微粒（
滑石、二氧化矽及氧化鋁）、粗鹽、砂糖、奶粉、化學合成微珠（如聚乙烯）等。這類去
角質產品，好處是可以在家自行使用，但缺點是使用不當或本身膚質不適合，容易產生皮
膚受傷敏感的副作用。
建議去角質除了不應過度頻繁，例如冬天每隔2至3周進行1次，在方法上則可選用化學性
去角質，例如美容醫學使用的果酸換膚通常較能做到完整深入，若不想花大錢也可自行購
買果酸乳液，待洗完澡後擦乾身體塗上薄薄的一層，待其停留在皮膚上5分鐘左右，在換
上乾爽舒適的衣服，也能幫助背部上舊有的黑色素脫落，維持亮麗美背。
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華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年2月19日 下午5:36
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華人公認的氣質女星張曼玉，不僅臉部保養吹彈可破，連帶背部肌膚也幾近完美無瑕，讓
人看不出她已年逾不惑。經常代言各大保養品的張曼玉，被問及如何維持亮麗美背時提到
，勤加清潔控油搭配規律運動是保養之道。對此，醫師則指出，背部容易出油更應重視清
潔，減少使用保養品，以免堵塞毛孔引發毛囊炎。
張曼玉維持美背的秘訣在於徹底清潔與控油，且避免使用過度滋潤的乳液
對於維持美背的方法，張曼玉以清潔控油、收斂肌膚為主，皮脂分泌得到控制，就能降低
長痘痘、毛孔粗大，且因為背部油脂旺盛，她也避免使用滋潤型的身體乳液，盡量保持乾
爽舒適，定期做背部去角質保養。另外，還要抽出時間培養運動習慣，就能練出漂亮的後
背線條。
國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅則指出，背部與前胸是人體油脂分泌最旺盛的兩大區域，要維
持亮麗無暇的美背，最重要的便是依照膚質選對清潔用品。若是本身就容易出油的人，應
避免使用過度滋養的沐浴乳，而改選清潔力較強的產品。
吳光瀅醫師解釋，過度滋養的沐浴乳即是清水沖洗完後，肌膚仍會有油油滑滑的感覺。若
本身已屬油性肌膚，加上過度的保養，反而會阻塞背上的毛細孔，當油脂分泌找不到出口
時，便會堆積在內引發毛囊炎，讓背部長出許多粉刺、痘痘等。
另外，許多人為了力求背部清潔，常會選用物理性的方式加強去角質，如用礦物性微粒（
滑石、二氧化矽及氧化鋁）、粗鹽、砂糖、奶粉、化學合成微珠（如聚乙烯）等。這類去
角質產品，好處是可以在家自行使用，但缺點是使用不當或本身膚質不適合，容易產生皮
膚受傷敏感的副作用。
建議去角質除了不應過度頻繁，例如冬天每隔2至3周進行1次，在方法上則可選用化學性
去角質，例如美容醫學使用的果酸換膚通常較能做到完整深入，若不想花大錢也可自行購
買果酸乳液，待洗完澡後擦乾身體塗上薄薄的一層，待其停留在皮膚上5分鐘左右，在換
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